养颜美容排毒选它---龟苓膏水果

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 龟苓膏在夏天的时候吃的要多些,主要是清热解毒。龟苓膏它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒,清除体内毒素,促进新陈代谢,养颜护肤,预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。可以预防疾病,美容养颜,排出体内毒素,促进皮肤的新陈代谢。如果体内有太多湿气,还可以除去体内的湿气,缓解疲劳。龟苓膏中的氨基酸成分,可以滋补我们的皮肤。所以女性朋友吃龟苓膏还是比较好的。

 所需食材  龟苓膏20克 苹果1个 西梅3颗 蜂蜜30克 

  步骤如下1.备好食材

2.龟苓膏倒入碗里

3.加水把龟苓膏粉调匀

4.调成糊状IMG20190823112642.jpg


5.调好的糊倒入锅中加水的锅里搅拌小火煮

6.搅拌均匀煮到冒泡IMG20190823113055.jpg7.冒泡后煮2分钟关火倒入大碗里等凉IMG20190823113804.jpg


8.然后取出切小块

9.然后切水果

10.把龟苓膏舀入碗里

11.加入水果

12.加入蜂蜜完成


 


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