补肾六黑粥

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“黑色入肾,今天一款六黑粥选用了六种黑色食物,其妙处嘛嘿嘿嘿~坏笑”

主料:黑米30克,黑豆10克,黑花生10克,黑木耳3朵,黑糖5克,熟黑芝麻10克

辅料:清水2碗

补肾六黑粥的做法

1.黑木耳提前泡发,洗净后切成丝

2.黑米,黑豆洗净备用

3.黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好

4.锅中烧开水,将步骤3中的五黑一起入锅熬制

5.在熬五黑的时候,把熟黑芝麻捣碎备用

6.五黑熬好后出锅,把捣好的芝麻撒上即可。

补肾六黑粥成品图

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